Восстановление после инфаркта

Источник: Unsplash

Возвращение к обыденной жизни после инфаркта миокарда требует изменений в образе жизни и психологической адаптации. Реабилитация играет ключевую роль в восстановлении функций организма, повышении качества жизни и уменьшении риска повторных сердечных атак.

Основные меры реабилитации включают:

  • Коррекцию веса при его избытке.
  • Диетическое питание.
  • Дозированную физическую активность.
  • Избегание стрессов и избыточной усталости.
  • Контроль за артериальным давлением, уровнем сахара и холестерина в крови.

Постепенное увеличение физической активности под наблюдением врача помогает укрепить сердце. В рационе предпочтение отдаётся продуктам, способствующим снижению веса и восстановлению миокарда, с ограничением соли, жиров и общего объема потребляемой жидкости.

Существуют три этапа диеты после инфаркта:

  • В острый период – легкоусвояемая пища малыми порциями.
  • Подострый период – пища без соли, но уже в более разнообразной форме.
  • Период рубцевания – низкокалорийный рацион с ограниченным потреблением жидкости и соли.

Также важны психологическая поддержка и социальная адаптация, включая возможное возвращение к работе и нормальной интимной жизни, которые помогают уменьшить беспокойство и улучшить общее самочувствие.

В повседневной жизни после выписки из стационара важно следить за режимом приема прописанных лекарств, регулярно посещать врача для контроля состояния и соблюдать рекомендации по образу жизни для минимизации риска повторного инфаркта.